ラクビプレミアムの評判は本当？成分の働き・注意点を看護師が解説

2025年8月2日

「最近お腹の調子が良くない…」「ダイエットがうまくいかない…」そんなお悩みから、SNSや広告で話題の「ラクビプレミアム」が気になっていませんか？「ラクビプレミアムの評判・口コミは本当なの？」「自分にも効果がある？」と、購入を迷っている方も多いでしょう。

こんにちは。「評判ナビ」編集長のさいとうです。
私は17年間医療現場に携わった看護師であり、美容アドバイザーでもあります。

この記事では、そんな健康と美容のプロである私の視点から、機能性表示食品「ラクビプレミアム」の実力を、科学的根拠と実際の評判・口コミの両面から徹底レビューします。

成分の本当の働きから、効果的な使い方、そして専門家だからこそ伝えたい注意点まで。この記事を読めば、あなたがラクビプレミアムを選ぶべきか、その答えがきっと見つかります。

記事のポイント

ラクビプレミアムの基本的な情報と特徴
実際に使用した人の評判や口コミ
効果や安全性に関する情報
購入や解約に関する注意点

ラクビプレミアムの評判口コミを徹底調査！効果や解約方法も解説

ラクビプレミアムとは？看護師が読み解く「機能性表示食品」の意味
【成分を深掘り】酪酸菌とHMPAは私たちの体でどう働くのか？
リアルな評判・口コミを検証｜効果があった人・なかった人の違いとは

ラクビプレミアムとは？看護師が読み解く「機能性表示食品」の意味

ラクビプレミアムは、株式会社ニコリオが販売する「機能性表示食品」です。ここがまず最初の重要なポイントです。これは「健康食品（サプリメント）」とは異なり、「事業者の責任において、科学的根拠に基づいた機能性を表示した食品」のことを指します。つまり、企業が「こういう効果が期待できますよ」と表示するために、その根拠となる論文やデータを消費者庁に届け出ている製品なのです。

ラクビプレミアムは、お腹の調子を整えたい方や、高めのBMIが気になる方の健康サポートを目的としており、その機能性関与成分として「酪酸菌CB80®」と「HMPA」という2つの成分が届けられています。

株式会社ニコリオは、「カラダの新しい喜びを発明する」という使命を掲げ、美と健康を願う人々のニーズに応える製品開発を目指しています。ラクビプレミアムは、同社の長年の研究開発によって生まれた製品の一つと言えるでしょう。

また2024年11月、株式会社ニコリオは、一般社団法人日本ガットフレイル会議の認証マーク制度に参画しました。そして日本で唯一酪酸菌を配合した機能性表示食品「ラクビプレミアム」が認証マークを取得。

ガットフレイル会議の認証マークとは？

2024年に「日本ガットフレイル会議」の認証マークを取得したことも、製品の信頼性を示す一つの指標です。

少し難しい言葉ですが、「ガットフレイル」とは「加齢などによる胃腸の働きの虚弱化」と捉えると分かりやすいでしょう。この分野の専門家である医学学術団体が、その主旨に合う製品として認証した、ということになります。

ガットフレイル会議について

一般社団法人日本ガットフレイル会議は、「胃腸（ガット）からのWell-being」と「ガットフレイルの普及」を目指す医学学術団体です。「ガットフレイル」とは、「胃腸の働きの虚弱化」を表す新しい概念です。ガットフレイルの臨床的なスクリーニング法を開発し、その病態を解明することにより、薬剤や食、食品因子、プロバイオティクス、プレバイオティクス、運動療法による新たな治療法、予防法を提案できる可能性があります。ガットフレイルの診断、病態、対策を考え、議論する場として、一般社団法人「日本ガットフレイル会議」を立ち上げ、当該分野の研究推進、臨床応用を推進していきます。
ニコリオHPより引用

【成分を深掘り】酪酸菌とHMPAは私たちの体でどう働くのか？

ラクビプレミアムの価値は、この2つの機能性関与成分に集約されています。それぞれの成分が体内でどのように働くかを解説します。

酪酸菌CB80®︎：腸内環境の“守護神”

酪酸菌は、ぬか漬けなどにも含まれる菌で、私たちの腸内で**「短鎖脂肪酸」**、特に「酪酸」を作り出す働きがあります。この「酪酸」が非常に重要です。

酪酸は、大腸の粘膜細胞の主要なエネルギー源となり、腸のバリア機能を正常に保つ役割を担っています。このバリア機能が低下すると、有害物質が体内に侵入しやすくなり、全身の様々な不調や肌荒れの原因になることも。

届けられている機能性は以下の通りです。

便秘気味の方の腸内環境（腸内フローラにおける酪酸菌の割合）を改善する機能
便通（回数・量）を改善する機能
BMIが高めの方のお腹の脂肪（内臓脂肪、皮下脂肪）、体脂肪率、体重を減らすことで、高めのBMIを低下させるのを助ける機能

看護師の視点から補足すると、腸内環境が整うことは、便通改善だけでなく、免疫機能の調整や、幸せホルモンと呼ばれるセロトニンの生成にも関わると考えられています。心身の健康の土台を作る上で、酪酸菌は非常に注目されている成分です。

HMPA：ダイエットをサポートする注目の成分

HMPA（ヒドロキシメトキシフェニル酢酸）は、ポリフェノールが腸内細菌によって代謝されて生まれる物質です。黒酢や米ぬか発酵物などに含まれています。

こちらは、高めのBMI（23以上30未満）の方の体重を減らすのを助ける機能性が報告されており、ダイエットをサポートする役割が期待されています。

その他：プラスαの効果に注目

ラクビプレミアムが注目されているのは、腸内環境・便通改善の効果だけではありません。配合されている成分には、それ以外にも期待できる働きがあります。

酪酸菌が生み出す短鎖脂肪酸は、腸内環境を良好に保つだけでなく、全身の健康にも関わるとされています。ある研究では、短鎖脂肪酸が免疫機能の調整や、エネルギー代謝の改善に役立つ可能性が示唆されています。

さらに、ニコリオオリジナルの乳酸菌であるフローラエイド®も配合されています。この乳酸菌は、大学との共同研究によって発見されたもので、独自の働きを持つことが期待されています。

複数の異なるアプローチで働く成分を組み合わせている点が、ラクビプレミアムの最大の特長と言えるでしょう。

リアルな評判・口コミを検証｜効果があった人・なかった人の違いとは

実際にラク-ビプレミアムを試した方の評判・口コミを見ていきましょう。専門家の視点から、なぜそういった声が出るのかを考察します。

良い口コミ・評判｜「お通じが改善」「お腹がスッキリ」

「長年の悩みだった便秘が解消され、毎日が快適です」

「お腹周りがスッキリしたように感じる。ポッコリ感が減ったかも」

「肌の調子まで良くなった気がします」

これらは、ラクビプレミアムに期待される効果がうまく表れた例と言えます。特に「肌の調子が良くなった」という声は、「腸肌相関」と呼ばれる、腸内環境と肌の状態が密接に関わっていることを示唆しています。腸内の悪玉菌が減り、炎症が抑えられることで、肌のコンディション改善に繋がった可能性は十分に考えられます。

悪い口コミ・評判｜「効果なし」「値段が高い」

「3ヶ月飲んだけど、体重も便通も変化がなかった」

「効果を感じられなかったので、値段が高いと感じてやめてしまった」

こちらも正直な声です。「効果なし」と感じる場合、いくつかの要因が考えられます。

生活習慣の問題： サプリメントはあくまで「補助」です。食生活の乱れや運動不足、睡眠不足といった根本的な問題が大きい場合、サプリだけで変化を出すのは困難です。
体質との相性： 人間の腸内フローラは千差万別です。ラクビプレミアムの菌が、その方の腸にうまく定着しなかった可能性もあります。
期待値の問題： これは医薬品ではないため、飲んですぐに劇的な変化が起こるわけではありません。体質改善には、ある程度の期間（最低でも3ヶ月程度）が必要です。

ラクビプレミアムの評判口コミから見える疑問｜販売中止の経緯や注意点

販売中止の経緯とは？過去の報道について
定期コースの解約方法｜スムーズな手続き
【最重要】看護師が教える、飲む上での注意点
イメージキャラクターを務める芸能人
ラクビとの違いは？どちらを選ぶべきか
【専門家の総括】ラクビプレミアムの評判・口コミと、おすすめできる人
ラクビプレミアムの評判・口コミからわかることまとめ

販売中止の経緯とは？過去の報道について

ラクビプレミアムに関して、「販売中止になったのでは？」という疑問を持つ方もいるかもしれません。この背景には、過去にラクビという商品が景品表示法に違反する行為があったとして、一時的に業務停止命令を受けたという経緯があります。しかし、これはラクビプレミアムではなく、旧商品のラクビに関する出来事です。

報道によると、2020年にラクビの広告表示について、実際よりも著しく効果があるように見せる表現があったとして、埼玉県から措置命令を受けました。この行政処分により、一時的に業務が停止されたため、「販売中止になった」という誤解が生じた可能性があります。

ただし、ラクビプレミアム自体は、品質や商品に問題があったために販売中止になったわけではありません。株式会社ニコリオは、指摘された点を改善し、現在は通常通りラクビプレミアムを販売しています。したがって、「販売中止」という情報は正確ではなく、過去の出来事が誤って伝わっていると考えられます。

定期コースの解約方法｜スムーズな手続き

ラクビプレミアムの定期コースを契約した場合、解約が必要になった際の手続きは比較的簡単に行えます。解約方法は、主にウェブサイトからの手続きと電話による手続きの2種類があります。

ウェブサイトから解約する場合は、ニコリオの公式サイトにある解約専用フォームを利用します。このフォームに、氏名、登録電話番号、登録メールアドレス、そして納品書に記載されているお客様番号を入力し、手続きを進めます。ただし、初回特別価格の定期コース（1ヶ月に1個お届け）を申し込んだ場合で、まだ商品のお受け取りが1回のみである場合は、ウェブサイトからの解約はできず、電話での手続きが必要となります。

電話で解約する場合は、ニコリオお客様センター（0120-275-458）に電話をかけ、解約の意思を伝えます。営業時間は午前9時から午後7時までで、年末年始を除きます。電話の際は、原則として会員登録者本人が連絡する必要があります。本人以外が電話をする場合は、事情を説明する必要がある場合があります。

いずれの方法を選択するにしても、次回の商品出荷予定日の5日前までに解約手続きを完了させる必要があります。この期間を過ぎてしまうと、次回の発送準備に入ってしまうため、解約が翌月以降の扱いになることがあります。スムーズに解約するためには、出荷予定日を事前に確認し、余裕をもって手続きを行うことが大切です。

【最重要】看護師が教える、飲む上での注意点

ラクビプレミアムを安全かつ効果的に利用するために、以下の点は必ず守ってください。

1日の摂取目安量（1粒）を必ず守る： 多量に摂取しても効果は高まりません。過剰摂取はかえって体のバランスを崩す可能性があります。
アレルギーを確認する： 原材料をしっかり確認し、食物アレルギーのある方は摂取を避けてください。
体に異常を感じたらすぐに中止する： 万が一、体質に合わないと感じたら、すぐに摂取を中止し、様子を見てください。
【特に注意してほしい方】
持病をお持ちの方、医薬品を服用中の方、妊娠・授乳中の方は、摂取する前に必ずかかりつけの医師、薬剤師、または登録販売者に相談してください。 特定の疾患や薬剤との相互作用の可能性もゼロではありません。ご自身の判断だけで始めないようにしましょう。

1日の摂取目安量は1粒です。多量に摂取したからといって、効果が高まるわけではありませんので、用法・用量を守ることが大切です。飲むタイミングに特に決まりはありませんが、毎日忘れずに続けるために、ご自身の生活リズムに合わせて、決まった時間に飲むことをおすすめします。水またはぬるま湯と一緒に、噛まずに飲み込むようにしてください。

また、原材料を確認し、食物アレルギーのある方は摂取を避ける必要があります。体質や体調によっては、まれに合わないと感じる場合もあります。もし、体に異常を感じた場合は、すぐに摂取を中止し、医師または専門家に相談してください。

ラクビプレミアムは健康食品であり、医薬品ではありません。そのため、即効性を期待するのではなく、継続して摂取することで、徐々に体の変化を感じていくものと考えられます。効果を実感するためには、バランスの取れた食事や適度な運動など、健康的な生活習慣を基本とすることが重要です。

イメージキャラクターを務める芸能人

ラクビプレミアムの広告には、複数の著名な芸能人がイメージキャラクターとして起用されています。現在確認されているのは、杉本彩さんと蛯原英里さんです。

杉本彩さんは、その美しさと健康的なイメージから、腸内環境の改善や便通の改善、高めのBMIを下げるサポートといった、ラクビプレミアムが持つ機能性を伝える役割を担っています。ご自身も健康に関心が高く、日々の生活で腸活を意識しているというコメントを寄せています。

蛯原英里さんは、ベビーマッサージ講師としても活躍されており、母親としての視点からも、手軽にできる健康管理の方法としてラクビプレミアムを紹介しています。多忙な毎日の中でも、無理なく続けられる点を魅力として語っています。

過去には、モデルで女優の篠田麻里子さんが、旧商品の「ラクビ」のイメージキャラクターを務めていました。

これらの芸能人は、それぞれの持つ健康的なイメージやライフスタイルを通じて、ラクビプレミアムの魅力を幅広い層に伝えています。彼女たちの起用は、製品の信頼感や親近感を高める上で、大きな役割を果たしていると言えるでしょう。

ラクビとの違いは？どちらを選ぶべきか

ラクビとラクビプレミアムは、どちらも株式会社ニコリオから販売されている腸内環境をサポートするサプリメントですが、いくつかの重要な違いがあります。

まず、大きな違いとして挙げられるのは、ラクビが「健康食品」であるのに対し、ラクビプレミアムは「機能性表示食品」である点です。機能性表示食品は、事業者の責任において、科学的根拠に基づいた機能性を表示している食品です。ラクビプレミアムは、便秘気味の方の腸内環境を改善する機能、便通（量、回数）を改善する機能、そしてBMIが高めの方のBMI低下をサポートする機能が報告されています。

配合されている成分にも違いがあります。ラクビは、酪酸菌に加え、ビフィズス菌B-3、オリゴ糖、サラシアエキス、植物性キトサンなどを配合し、活気ある毎日を送りたい方、体内環境を整えたい方におすすめとされています。一方、ラクビプレミアムは、日本で初めて酪酸菌CB80®とHMPAを組み合わせた商品で、特に腸内環境やお腹の脂肪が気になる方に向けて開発されています。さらに、ラクビプレミアムには、ニコリオオリジナルの乳酸菌であるフローラエイド®も配合されています。

どちらを選ぶべきかは、個々の目的や体の状態によって異なります。便秘気味である、BMIが高めであるなど、具体的な悩みを抱えている場合は、機能性表示食品であるラクビプレミアムを試してみるのが良いかもしれません。一方、まずは手軽に腸内環境を整えたいという場合は、ラクビから試してみるのも一つの方法です。ご自身の体調や目的に合わせて、適切な方を選ぶと良いでしょう。

【専門家の総括】ラクビプレミアムの評判・口コミと、おすすめできる人

これまでの情報と私の専門的知見を踏まえ、ラクビプレミアムについて総括します。

ラクビプレミアムはこんな人におすすめ

便秘気味で、腸内環境から体質を改善したい方
BMIが高め（23以上）で、健康的なダイエットの補助を探している方
肌荒れなども気になっており、腸と肌の関連性に関心がある方
科学的根拠（機能性表示）のあるサプリメントを選びたい方

ラクビプレミアムは、届け出された科学的根拠に基づいた成分を配合しており、上記のような悩みを持つ方にとっては、試す価値のある選択肢の一つです。特に「酪酸菌」と「HMPA」という組み合わせはユニークで、これまでのサプリで効果を感じられなかった方にとっても、新たなアプローチとなる可能性があります。

ただし、ラクビプレミアムは医薬品ではなく、効果には個人差があります。即効性を期待するのではなく、ある程度の期間、継続して摂取することが大切です。また、健康的な食生活や適度な運動と併用することで、より効果が期待できるでしょう。